7 formas en que puede perder peso con el Yoga

  En Equa tendrá un espacio ideal para realizar una de las actividades que mayor bienestar garantizan al cuerpo: el yoga. Pero en el Yoga Deck no sólo tendrá un espacio para serenar su mente, sino también para adelgazar. Y aquí le decimos cómo esta actividad le ayudará concretamente a perder peso.   1. Promoviendo Leer más7 formas en que puede perder peso con el Yoga[…]

El yoga también se puede hacer en familia

  Si creía que el Yoga Deck será un espacio exclusivo de adultos, se equivoca. ¡Pues es una práctica que beneficia mucho más al practicar en grupo y no limita a diferentes edades!   El Yoga en familia abre muchísimas puertas no sólo porque podrán ensayar posturas imposibles individualmente, sino que conectarán de manera muy Leer másEl yoga también se puede hacer en familia[…]

Beneficios emocionales del yoga

En Equa podrá practicar una de las actividades más beneficiosas para la salud: el yoga. Sin embargo, a pesar de que se considera un entrenamiento físico más, destaca por lo mucho que ayuda a la parte emocional también. ¿Quiere conocer cuáles son las ventajas de practicarlo para su mente? ¡Siga leyendo!   Aporta serenidad y Leer másBeneficios emocionales del yoga[…]

3 razones por las que el yoga es el ejercicio que tanto necesita

  “¿Yoga? ¿Qué es eso?”… esa es una frase que ahora jamás escuchará. ¿Por qué? Porque ya es un conocimiento popular que esta actividad es una de las más beneficiosas para su salud física, mental y espiritual. Cada vez más gente lo practica y si aún no ha empezado, déjenos convencerlo de volverlo parte de Leer más3 razones por las que el yoga es el ejercicio que tanto necesita[…]