3 deliciosas bebidas para un picnic familiar

Los sandwiches no fallan en un picnic, pero ¿con qué bebida acompañarlos? Salga de lo convencional y prepare estas deliciosas y refrescantes bebidas para que disfruten tanto chicos como grandes en el Área de Picnic de Equa. ¡Los sorprenderá!   Piña Colada (sin alcohol) Ingredientes: Jarabe natural ⅔ de jugo de piña ⅓ de crema Leer más3 deliciosas bebidas para un picnic familiar[…]

5 maneras de conectar con usted mismo

  En Equa no sólo queremos que conecte con la naturaleza, sino que también conecte con usted mismo. Esto es sumamente importante, pues sólo así sabrá cómo beneficiar su cuerpo, mente y alma. Aquí le decimos 5 maneras de lograrlo, para tener un bienestar inigualable en su persona.   1. Respire Ante cualquier situación, en Leer más5 maneras de conectar con usted mismo[…]

Conozca el té milagroso de 3 hierbas para dormir

La naturaleza nos trae un sinfín de beneficios. Conectar con ella brinda paz y una sensación de bienestar infinita, además de que permite que la persona se haga más consciente de lo que le rodea y el cuidado que necesita. ¡Pero la naturaleza también cuida de nosotros! En este caso, brindando ingredientes mágicos para curar Leer másConozca el té milagroso de 3 hierbas para dormir[…]

5 restaurantes veganos en San José

Sabe bien que en Equa nos gusta disfrutar de la comida en sus variaciones más deliciosas, naturales y saludables posibles. Así que aquí le traemos una lista de cuatro restaurantes veganos para que pruebe lo mejor de la comida en San José… ¡a unos minutos de Equa!   Neshuma Este delicioso restaurante superará sus expectativas Leer más5 restaurantes veganos en San José[…]

Los beneficios terapéuticos de los aceites esenciales

  Conectar con la naturaleza le traerá más beneficios de los que se imagina. ¡Seguro! No sólo le hará recuperar su paz y valorar la belleza del planeta que tanto hay que cuidar, sino que además le brindará bastantes beneficios a su salud. Especialmente cuando se trata de usar los aceites esenciales que se extraen Leer másLos beneficios terapéuticos de los aceites esenciales[…]

7 formas en que puede perder peso con el Yoga

  En Equa tendrá un espacio ideal para realizar una de las actividades que mayor bienestar garantizan al cuerpo: el yoga. Pero en el Yoga Deck no sólo tendrá un espacio para serenar su mente, sino también para adelgazar. Y aquí le decimos cómo esta actividad le ayudará concretamente a perder peso.   1. Promoviendo Leer más7 formas en que puede perder peso con el Yoga[…]

Jugos para hacer digestión

  Consumir jugos naturales es bastante bueno para la salud gracias a que las frutas tienen bastantes propiedades y beneficios en el cuerpo. Algunas combinaciones son buenas para dar energía, otras para ayudar a la memoria y otros para quemar calorías. Pues bien, hoy le traemos unas buenísimas para tener una buena digestión.   Pera, Leer másJugos para hacer digestión[…]

¿Cuántos días a la semana debe sacar a pasear a su mascota?

    Las mascotas son parte de la familia y por lo mismo las cuidamos como a un hijo más. Así que es común que se pregunte por la actividad física que debe realizar al día. Y, aunque no hay regla fija pues cada animal tiene necesidades diferentes, sí le podemos dar datos importantes para Leer más¿Cuántos días a la semana debe sacar a pasear a su mascota?[…]

5 prácticas para desintoxicar el cuerpo todos los días

    Constantemente estamos escuchando que lo mejor para la salud (física y mental) es hacer una desintoxicación, pues es como reiniciar nuestro organismo. Pero ¿cómo hacerlo? ¡Siga estas pequeñas rutinas que pronto se convertirán en hábito!   1.Meditar Con dedicarle 10 minutos todas las mañanas estará listo para lo que le depare el resto Leer más5 prácticas para desintoxicar el cuerpo todos los días[…]

Alimentos y bebidas ideales para un día de picnic

    Una de las mejores maneras de pasar un día diferente con la familia, los amigos o la pareja es comiendo al aire libre. Les permitirá un momento de intimidad, diversión y relajación como ninguna otra actividad. En Equa tendrá un Área para Picnic ideal para pasar estos buenos momentos platicando y jugando. Y Leer másAlimentos y bebidas ideales para un día de picnic[…]