Los beneficios terapéuticos de los aceites esenciales

  Conectar con la naturaleza le traerá más beneficios de los que se imagina. ¡Seguro! No sólo le hará recuperar su paz y valorar la belleza del planeta que tanto hay que cuidar, sino que además le brindará bastantes beneficios a su salud. Especialmente cuando se trata de usar los aceites esenciales que se extraen Leer másLos beneficios terapéuticos de los aceites esenciales[…]

Senderismo, una actividad aeróbica con grandes beneficios

En Equa usted podrá disfrutar de la naturaleza en cada espacio que conforma al proyecto. Desde Cine al Aire Libre hasta Zona de Camping, será un lugar en donde conectará con esa esencia natural que tanto caracteriza el bienestar. ¿Y cómo iba a faltar espacios para ejercitarse?   Además de contar con una Cancha Multiusos, Leer másSenderismo, una actividad aeróbica con grandes beneficios[…]

3 razones por las que el yoga es el ejercicio que tanto necesita

  “¿Yoga? ¿Qué es eso?”… esa es una frase que ahora jamás escuchará. ¿Por qué? Porque ya es un conocimiento popular que esta actividad es una de las más beneficiosas para su salud física, mental y espiritual. Cada vez más gente lo practica y si aún no ha empezado, déjenos convencerlo de volverlo parte de Leer más3 razones por las que el yoga es el ejercicio que tanto necesita[…]

Descubra cómo conectar con su esencia natural en Equa

A veces lo que más necesitamos es volver a nuestros orígenes para que todo se clarifique, se limpien las energías y nos conectemos con una parte esencial de nuestro ser. Y la respuesta puede estar en la naturaleza.   Ésta puede ser olvidada constantemente, lo cual es un gran error. Conectar con ella produce una Leer másDescubra cómo conectar con su esencia natural en Equa[…]

Beneficios de correr en familia

  Una excelente manera de pasar tiempo de calidad con sus seres queridos y, al mismo tiempo, promover un estilo de vida más sano, es…¡correr en familia! Conozca algunos beneficios de hacerlo y convénzase.   Fomenta el diálogo entre los miembros de la familia.                       Leer másBeneficios de correr en familia[…]

6 beneficios de la comida orgánica

  ¿Alguna vez se ha propuesto comer mejor pero no sabe por dónde empezar? Llevar una alimentación de calidad supone más que incluir frutas y verduras en el día a día. Los alimentos orgánicos han ido ganando popularidad en los últimos años por ser opciones más saludables por su alto contenido de nutrientes y, sobre Leer más6 beneficios de la comida orgánica[…]